Justine D.

Justine Durand Marche

30700 Uzes - Membre Skilto depuis plus de 12 ans

En forme toute l'année avec le yoga ! Amplifier le benefice de vos vacances avec des scéances de yoga ! Avec instructrice de l'Institut International de Yoga de Yogi Khane. La séance de Yoga est un temps pour vous, Un moment tout en douceur apportant détente et sérénité, et un travail de tonicité intérieure pour se renforcer et éveiller sa vitalité. Postures et exercices simples, respiration et relaxation vous procureront un assouplissement, un ressourcement, un allègement des tensions qu’elles soient musculaires ou psychiques. Le propos de notre cours n’est pas de se contorsioner pour effectuer des postures de yoga spectaculaires et acrobatiques. L’intérêt de notre cours est d’apprendre à renforcer sa santé, ralentir le processus de vieillissement trouver en soi bien-être et paix. Et tout simplement se poser et se recentrer. Une action préventive sur la santé. Notre pratique de yoga ressource le corps en profondeur. Un yoga de la beauté : Du point de vue esthétique, le yoga permet de redessiner harmonieusement sa silhouette, rajeunir le visage trouver de la fluidité et l’aisance dans ses mouvements se découvrir une nouvelle souplesse Réveille notre lumière intérieure ! Un soin du corps et de l’esprit. Le yoga est un chemin vers la méditation Détente et dynamisme à la fois. Parfait à tout âge et quel que soit son état de santé. Pratiquer le yoga est un art de vivre et une aide au cours de la vie pour se sentir bien en toutes circonstances. Nous proposons des scéances individuelles qui après entretien permettent de composer un cours spécialement pour vous, parfaitement adapté à vos besoins. Aux portes d’Uzès, nous vous recevons dans une maison languedocienne du XVIII e siècle décorée avec délicatesse dans une pièce spacieuse et cosy spécialement dédiée au Yoga et à la méditation. Des cours collectifs sont également proposés en fonction des personnes intéressées et des disponibilités Des Cours collectifs sont également donnés à Saint Jean du Pin.

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