Brigitte T.

Brigitte Tramblay

94340 Joinville Le Pont - Membre Skilto depuis environ 11 ans

Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer et la rechute si fréquente ?  Arrêter seul, sans aucune aide : 2% de réussite  Arrêter avec les patches : 17% de réussite  Arrêter avec le Champix : 22% de réussite  Avec cette Méthode : plus de 80% de réussite Le Ministère de la Santé a identifié 3 facteurs de dépendance au tabac : 1- La Dépendance Comportementale qui dépend de la pression sociale, des circonstances, …. 2- La Dépendance Psychologique : la cigarette vécue comme plaisir, anti-stress, voire stimulant intellectuel. 3- La Dépendance Physique : due à la présence de nicotine dans le tabac, qui se traduit par une sensation de manque. La majorité des aides classiques ne traitent que le sevrage à la nicotine à savoir la dépendance physique. Une méthode d’arrêt efficace est une méthode qui gère les 3 sortes de dépendance. Cette méthode tire son efficacité de : - La Thérapie Cognitivo- Comportementale (TCC) qui permet de se défaire des mauvaises habitudes de fumeur (gestuel,…) - l’ Hypnose médicale et l’apprentissage de l’ Autohypnose qui donnent à celui qui en bénéficie une grande capacité d’action sur lui-même (contrôle du stress, ….) - l’ Accompagnement sur plusieurs semaines, avant, pendant et après l’arrêt du tabac. Programme de cette méthode : Là où des thérapies classiques sont longues,parfois même très longues, l'Hypnose Médicale pratiquée par une Psychologue Diplômée , permet dans le cadre d'une Thérapie Brève , de résoudre ce problème . Seul précaution : l'Hypnose est un outil et ne doit être utilisé que par un Psychiatre ou un Psychologue ! Apprentissage de l'auto hypnose. - 6 séances délivrées individuellement ou en entreprise sur 4 semaines par une consultante Psychologue, spécialisée en hypnothérapie. 1ère séance: Sensibilisation et Prescription des tâches de facilitation. Hypnose 2ème et 3ème :Séances Préparation à l’Arrêt du Tabac et Prescription de tâches. Hypnose 4ème séance: Arrêt définitif du tabac au cours de la séance. 5ème séance: Apprentissage de l’autohypnose qui neutralisera les effets secondaires. 6ème séance: Suivi. Le cabinet BTJ Consultants existe depuis 1988. => Prises en charge individuelles => Nous organisons également des séminaires d'Aide à l'Arrêt du Tabac , en entreprise . http://www.btj-consultants-arret-du-tabac.blogspot.com Brigitte Tramblay Directrice , BTJ Consultants . 01 48 83 83 54 - brigitte.tramblay@btj-consultants.com. QUELQUES TEMOIGNAGES: Bonjour, Si on parle de : - La date de la dernière cigarette écrasée par moi : Un mois? Eh Oui c'est vrai car nous sommes le 28. je ne reviens pas !!!!!!!!!!!! - Comment je me porte ? : Merveilleusement Bien, aucune envie et surtout très très zen. C'est dingue je ne crois pas mes oreilles quand les autres me disent : T'ES COOL. Vous êtes une magicienne. Un grand MERCI S.H **************** Bonsoir, L'été sans tabac fut très beau et sans nuage. Déjà 6 mois... On pense bien a vous dans cette rentrée à Joinville. Cordialement. F.B ****************************************** Bonjour Madame TRAMBLAY, C’est avec une grande joie que je vous fais part de la naissance de ma petite Lila qui est arrivée un peu plus tôt que prévue. Elle pesait 2kg540 et mesurait 45cm. Elle se porte bien. Je vous joins une photo récente de ce petit cœur. Je vous remercie encore pour votre aide, car à ce stade, si je n’avais pas arrêté de fumer, je pense qu’il aurait été fort probable que ces poumons ne soient pas complètement développés, ce qui n’a heureusement pas été le cas . Bien cordialement V.S ************************************* Chère Madame, Je ne refume pas. Je me suis permis de donner vos coordonnées au Dr A... de l’hôpital D à Champigny. Mon médecin à été très surpris de mon résultat, très content elle va vous envoyez des clients. merci J.R **************************** Bonjour, voici quelques nouvelles de l'ex fumeuse: je n'ai pas recommencé et n'en ai pas la moindre envie. Une petite photo de mon petit fils qui, grâce à vous, ne respire pas une mamie "enfumée". MJ *********************** Bonjour, Eh oui, cela fait plus de 5 mois maintenant et toujours pas d'envie, bien que cela m'arrive de me dire : "bon, je vais fumer ma cigarette " et de penser dans la même seconde: "mais je ne fume plus" et hop je pense à autre chose. A très bientôt et encore un grand merci ! C.F ********************************************************************* bonsoir Mme Tramblay, tout d'abord une très bonne année 2013 a vous et votre famille. hé oui déjà 2 mois et j'en suis toujours à deux cartouches par semaine (je plaisante bien sur ) non tout se passe bien aucun manque, aucun stress... encore merci pour ses séances. cordialement. j. ch. ************************************************** Bonjour, Cela va bientôt faire 2 ans déjà et à votre avis …. Et bien non toujours pas redevenu fumeur. Merci encore Y. V.

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